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La ZEN Box, c'est un cadeau de notre ami Mayeu, ce sont aussi et surtout des phrases à méditer tous les jours 💜🤗 et ceci, depuis le 01er Janvier 2023. Vous voulez découvrir les prochaines ? RDV tous les soirs sur TWITCH 😘 MamanSwag
Un coeur joyeux permet de créer autour de soi toujours plus de lumière.
Ne découvre de nouvelles terres que celui qui sait quitter tout rivage.
Le silence est une tranquilité, mais jamais un vide; il est clarté, mais jamais l'absence de couleur; il est rythme; il est le fondement de toute pensée.
Où que vous soyez, soyez-y totalement.
Ne cherchez pas où se trouvent les héros. Soyez-en un.
Il n'y a pas de maîtrise à la fois plus grande et plus humble que celle que l'on exerce sur soi.
L'arbre est devant la fenêtre. Je l'interroge chaque matin : "Quoi de neuf aujourd'hui ?" La réponse vient sans tarder, donnée par des centaines de feuilles : "Tout".
Le succès n'est pas final, l'échec n'est pas fatal : c'est le courage de continuer qui compte.
Théoriquement, il existe une possibilité de bonheur parfait : croire à ce qu'il y a d'indestructible en soi et ne pas s'efforcer de l'atteindre.
La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur.
Si un problème a une solution, alors il est inutile de s'en inquiéter; s'il n'en a pas, s'inquiéter n'y changera rien.
Le bonheur est une petite chose que l'on grignote, assis par terre, au soleil.
La connaissance de soi est le commencement de la méditation.
Lâche prise sur ton histoire afin que l'Univers en écrive une nouvelle pour toi.
J'accepte la responsabilité de m'écouter et de m'aimer.
Qui cherche l'infini n'a qu'à fermer les yeux.
Nos passions possèdent leur propre sagesse : elles guident notre propre pensée ainsi que le choix de nos valeurs et assurent notre survie.
Dans tous les cas, l'espérance mène plus loin que la crainte.
Apprenez des erreurs des autres, vous ne pouvez pas vivre assez longtemps pour les faire toutes vous-même.
Chaque jour que nous vivons, nous sommes au milieu d'un prodige que nous n'apercevons même pas : le ciel bleu, les nuages blancs, les feuilles vertes, les yeux noirs et curieux d'un enfant, nos propres yeux... tout est miracle.
Pénétrer la voie n'est pas difficile, mais il ne faut ni amour, ni haine, ni choix, ni rejet. Il suffit qu'il n'y ait ni amour ni haine pour que la compréhension apparaisse, spontanément claire, comme la lumière dans une caverne.
Un rêve sans étoiles est un rêve oublié.
Simplifiez votre vie en choisissant de plus en plus avec le coeur plutôt qu'avec la tête.
Trouve un endroit à l'intérieur de toi où il y a de la joie et utilise cette joie afin de brûler ta douleur.
Le zen nous ramène, par notre travail sur nous-mêmes, au monde ordinaire pour devenir tout simplement des gens ordinaires.
Ce n'est pas l'espèce la plus forte ni la plus intelligente qui survit, mais celle qui sait le mieux s'adapter au changement.
Ce qui importe, ce n'est pas tellement ce qui est vrai, mais plutôt ce qui aide à vivre pleinement.
Sortez du cercle du temps et entrez dans le cercle de l'amour.
Vivre heureux et vivre conformément à la nature sont une seule et même chose.
Vivre, c'est sans cesse se désagréger et se reconstituer, changer d'état et de forme, mourir et renaître.
Vous avez eu la chance unique de prendre forme humaine. S'il vous plaît, ne perdez pas votre temps.
Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j'apprends.
Le secret pour bien vivre et longtemps est : manger la moitié, marcher le double, rire le triple et aimer sans mesure.
Comme un long fleuve, la vie n'est magnifique qu'en offrant de multiples méandres.
Le sage est calme et serein. L'homme immature est toujours accablé de soucis.
L'entrée se trouve exactement où vous êtes.
Ayez confiance en vous-même, pas celui que vous croyez être, mais celui que vous êtes vraiment.
Reviens vers toi-même, tu es celui que tu attendais.
Même coupés, même élagués, les arbre repoussent rapidement.
N'aie pas peur de mourrir. N'aie pas peur de souffrir. Crains seulement de ne pas assez vivre. De ne pas suffisamment oser. Oser risquer.
Lorsque des pensées et des émotions dérangeantes surviennent, votre seul choix est de les laisser se déployer naturellement. N'essayez pas de les contrôler ou de les encourager. Leur donner plus d'importance ne fait que les rendre plus "réelles".
Efforcez-vous d'obtenir tout le bonheur possible de ce que vous faites à l'instant présent, sans remettre à plus tard le moment d'être heureux.
Quel est le plus important : réussir ou trouver un sens à votre effort de réussir ?
Méditer, c'est regarder profondément dans le coeur des choses.
Ne regardez pas en arrière avec colére, ni devant avec crainte, mais autour de vous avec conscience.
Regarde quelque chose et tu ne vois rien. Ne regarde rien et tu vois tout.
Le bonheur n'est pas un gros diamant, c'est une mosaique de petites pierres harmonieusement rangées.
Aucun pessimiste n'a jamais découvert le secret des étoiles, navigué jusqu'à des terres inconnues, ou ouvert un nouveau chemin pour l'esprit humain.
Si votre champ de vision est suffisamment large, vous comprendrez que ce qui vous arrive dans le temps présent vous prépare à un plus grand futur.
Etudier la voie du Bouddha, c'est s'étudier soi-même. S'étudier soi-même, c'est s'oublier soi-même. S'oublier soi-même, c'est être éveillé par toutes les existences.
Ce que nous voyons dépend principalement de ce que l'on cherche.
De tous les biens que la sagesse nous procure pour le bonheur de la vie tout entière, le plus grand, de très loin, est l'amitié.
Le paradis n'est pas un lieu, c'est un état d'âme.
Le seul homme qui ne se trompe jamais est celui qui ne fait jamais rien. N'ayez pas peur des erreurs, pourvu que vous ne fassiez pas deux fois la même.
Nous sommes tous des visiteurs de ce temps, de ce lieu. Nous ne faisons que le traverser. Notre but est d'observer, d'apprendre, de grandir, d'aimer... Après quoi, nous rentrerons à la maison.
Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera.
Vous êtes une ouverture par laquelle l'Univers se regarde et s'explore lui-même.
Le sage est sage, non par moins de folie, mais par plus de sagesse.
Le sens de la vie, c'est d'apprendre à "être bien", au-delà de ce que l'on possède, des objets ou des personnes qui nous donnent du plaisir, des événements qui surviennent. C'est de découvrir que le bonheur et le malheur sont à l'intérieur de nous, et non
Le sens de la vie, c'est d'apprendre à "être bien", au-delà de ce que l'on possède, des objets ou des personnes qui nous donnent du plaisir, des événements qui surviennent. C'est de découvrir que le bonheur et le malheur sont à l'intérieur de nous.
L'eau ne reste point sur les montagnes, ni la vengeance sur un grand coeur.
La tête pense. Le coeur sait.
Qui regarde dehors rêve. Qui regarde à l'intérieur se réveille.
Le pouvoir sur les autres, c'est de la faiblesse déguisée en force. Le seul pouvoir est intérieur. Le pouvoir du moment présent.
Le destin n'est pas une question de chance. C'est une question de choix : il n'est pas quelque chose que l'on doit attendre, mais que l'on doit accomplir.
Il est facile de changer le paysage, mais il est difficile de changer la nature de quelqu'un.
Toutes nos heures les plus douces volent le plus vite.
Le rire et le sommeil sont les meilleurs remèdes du monde.
Gardez toujours à l'esprit que votre décision de réussir est plus importante que n'importe quoi d'autre.
N'oubliez jamais que, jusqu'au jour où Dieu daignera dévoiler l'avenir à l'homme, toute la sagesse humaine sera contenue dans ces deux mots : attendre et espérer.
Peu importe le nombre de sommets que vous atteignez si vous ne prenez aucun plaisir dans l'ascension.
Chaque âme devient ce qu'elle contemple.
Indécision et délai sont les parents de l'échec.
Le désir de vivre renaît en nous chaque fois que nous prenons conscience de la beauté et du bonheur.
Le bonheur, c'est de continuer à désirer ce que l'on possède.
La sensibilisation est le meilleur agent pour le changement.
Notre attitude envers la vie détermine l'attitude de la vie envers nous.
Lorsque vous croyez avoir épuisé toutes les possibilités, souvenez-vous de ceci : il en reste encore d'autres.
L'expérience la plus belle et la plus profonde que puisse faire l'homme est celle du mystère.
J'ai toujours cherché la force et la confiance en dehors de moi, mais elles viennent de l'intérieur. Elles y sont tout le temps.
Allons au fond de l'inconnu pour trouver du nouveau.
L'important n'est pas de convaincre, mais de donner à réfléchir.
Fais le bien et jette-le dans une rivière : un jour, il te sera rendu dans le désert.
Regarde au-dedans de toi, c'est là qu'est la source intarissable du bien.
La seule chose qui puisse empêcher un rêve d'aboutir, c'est la peur d'échouer !
N'attends pas que les événements arrivent comme tu le souhaites. Décide de vouloir ce qui arrive... et tu seras heureux.
Tout ce que vous voulez est de l'autre côté de la peur.
Les forêts précèdent les peuples, les déserts les suivent.
Je trouve mes lectures dans la lumière du ciel. C'est le livre le plus profond qui soit et ce n'est même pas moi qui en tourne les pages.
Quand ils sont heureux, les gens ne remarquent pas si c'est l'hiver ou l'été.
De temps en temps, il nous faut faire une pause pour permettre à notre âme de nous rejoindre.
Notre maison, nos enfants, ne nous appartiennent pas, ni même notre propre corps. Ils nous sont simplement alloués pour un temps et nous devons les traiter avec soin et avec respect.
Et ceux qui dansaient étaient considérés comme fous par ceux qui ne pouvaient entendre la musique.
Si vous vous critiquez depuis des années et que ça ne marche pas, essayez de vous encourager et de vous féliciter, et voyez ce que ça donne.
La liberté n'est pas l'absence d'engagement, mais la capacité de choisir.
Il n'y a pas d'erreurs dans la vie, il n'y a que des leçons. Il n'existe pas d'expériences négatives, il n'y a que des occasions de mûrir, d'apprendre et d'avancer le long de la voie de la maîtrise de soi.
Quelque bien que l'on vous dise sur vous-même, on ne vous apprendra jamais rien.
Celui qui marche avec confiance vers ses rêves et résout de mener la vie qu'il a souhaitée, celui-là réussira même l'improbable.
Quand les pensées émergent, touchez-les très légèrement, comme une plume qui effleure une bulle.
Il n'y a ni petits faits dans l'humanité ni petites feuilles dans les arbres.
Nous avons traversé les ténèbres de l'océan et l'immensité de la terre. Nous avons enfin trouvé la fontaine de jouvence. Elle nous attendait patiemment, au coeur de nous-mêmes.
Si l'homme parfois ne fermait pas souverainement les yeux, il finirait par ne plus voir ce qui vaut d'être regardé.
Apprendre à vivre, c'est apprendre à lâcher prise.
L'épanouissement de l'être est la plus grande des réussites. Il donne la paix du coeur, la joie de vivre et la lucidité de l'esprit. Alors les obstacles tombent d'eux-mêmes, et les difficultés deviennet de simples étapes nécessaires à ta progession.
La force derrière vos muscles est vos nerfs. La force derrière vos nerfs est votre vitalité. Et la force derrière votre vitalité, c'est vous.
Je me suis tourné vers moi-même et je me suis dit: "Mais toi, qui es-tu ?" Et j'ai répondu: "Un homme."
La première étape indispensable à l'obtention de ce que vous attendez de la vie consiste à décider ce que vous voulez.
Lâchez prise. Apprenez à suivre le flot des changements qui surviennent. Devenez plus flexible et détendez-vous.
Tu projettes ton énergie vitale qaund tu te sens bien et quand tu aimes; tu la rétractes vers le centre de ton corps quand tu as peur.
Prenez soin des minutes, les heures prendront soin d'elles-mêmes.
N'aimer que ce qui nous ressemble, c'est s'aimer soi-même, ce n'est pas aimer.
Travailler avec les émotions consiste, dans un premier temps, à observer l'esprit sans rien supprimer.
Notre respiration unit notre corps à notre esprit, de manière que nous puissions être véritablement vivants, véritablement présents à la vie.
Le mental vit dans un cercle vicieux : il crée lui-même les problèmes et essaie ensuite de les résoudre.
On ne doit pas chercher à guérir le corps sans chercher à guérir l'âme.
La route, c'est toi. Celui qui marche, c'est toi. Et le résultat, c'est toi.
Le monde est un spectable à regarder et non un problème à résoudre.
Silencieux et immobile, pensez à ne pas penser.
Lorsque nous remplissons notre tête de bonnes choses, les mauvaises n'ont pas la place d'y entrer.
De la méditation naît la sagesse.
Nous ne vivons en fait qu'une infime partie de notre vie. Le reste, à vrai dire, n'est pas de la vie, mais simplement du temps.
C'est impossible, dit la Fierté. C'est risqué, dit l'Expérience. C'est sans issue, dit la Raison. Essayons, murmure le Coeur.
Se connaître est le début de tout sagesse.
L'amour triomphe de tout.
Tout ce qui vient à vous vient à vous parce que vous l'avez attiré. Tout ce qui vient à vous vient à vous comme un défi et comme une opportunité.
Plus le champ de la pensée s'élargit, plus la patience et la tolérance augmentent.
Tout le malheur des hommes vient de ce qu'ils ne vivent pas dans le monde mais dans leur monde.
La vraie sagesse, la vrais supériorité, ne se gagnent pas en luttant, mais en laissant les choses se faire d'elles-mêmes. Les plantes qui résistent au vent se cassent, alors que les plantes souples survivent aux ouragans.
La méditation est une conscience claire de tout événement, un souffle apaisé, un accord avec le monde.
Notre corps est précieux, car il est le véhicule de notre éveil.
Désirez ce que vous avez et ne désirez pas ce que vous n'avez pas. Vous trouverez là une vraie plénitude.
On n'est pas celui que l'on voit dans le miroir. On est celui qui brille dans le regard d'autrui.
Lorsque nous acceptons de suivre notre intuition et de partir vers l'inconnu, nous découvrons bien plus que ce que nous espérions, nous allons au-delà de ce que nous appelons "moi", nous découvrons un nouveau continent qui s'appelle "soi".
Connaître les autres, c'est sagesse. Se connaître soi-même, c'est sagesse supérieure.
Ce que nous laissons derrière nous et ce qui nous attend n'est rien comparé à ce qui est en nous.
La liberté intérieure, c'est quand le regard de l'autre ne nous détermine pas.
Ne restons pas prisonniers de ce que l'on croit avoir atteint.
Quand nous nous manquons à nous-mêmes, tout nous manque.
Le plus grand voyaguer n'est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même.
Votre vrai "moi" est celui qui est en vous, non cette image que vous offrez au monde à travers votre personnalité.
Les difficultés et les obstacles, s'ils sont bien compris et utilisés, peuvent devenir des sources de force inattendues.
Réconciliez-vous avec vos proches, dissipez les toxines qui divisent, qui créent du mal-être mutuel, respectez la terre qui nous fait vivre et ceux avec qui nous la partageons. C'est là que se trouve la clé de l'humanisme que nous espérons voir émerger.
Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as.
Ne renoncez pas à faire ce que vous voulez vraiment faire. Là où il y a des rêves, de l'amour et de l'inspiration, vous ne pourrez pas vous tromper.
Le plus grand échec est de ne pas avoir le courage d'oser.
On ne peut vraiment aimer que quand on n'a plus besoin d'être aimé.
Le plus haut degré de la sagesse humaine est de savoir plier son caractère aux circonstances et se faire un intérieur calme en dépit des orages extérieurs.
Celui qui est le maître de lui même est plus grand que celui qui est le maître du monde.
L'art de la connaissance, c'est de savoir ce qui doit être ignoré.
Lorsque nous ne pouvons trouver la tranquilité en nous, il est inutile de la chercher ailleurs.
Tout ce que vous êtes ou deviendrez est le résultat de l'utilisation de votre esprit.
Chaque coup de colère est un coup de vieux; chaque sourire est un coup de jeune.
Le zen est une pratique qui nous pousse à faire l'expérience de ce qui est, à le réaliser, à l'actualiser.
Parfois, la chose la plus importante de votre journée est le repos que vous prenez entre deux respirations profondes.
Devenir conscients de ce que nous sommes au lieu d'accepter ce qu'on nous en dit.
L'esprit s'enrichit de ce qu'il reçoit, le coeur, de ce qu'il donne.
Si tu dois vivre parmi le tumulte, ne lui livre jamais ton corps. Garde ton âme calme et retirée. C'est un sanctuaire où tu trouveras, quand tu le voudras, le bonheur.
Ne pense pas, ne réfléchis pas, ne médite pas, n'analyse pas, n'imagine pas, garde ton esprit dans son état naturel.
Ce qui compte ne peut pas toujours être compté, et ce qui peut être compté ne compte pas forcément.
Tout ce qui a un commencement a une fin. Sois en paix avec cette vérité et tout ira bien.
Ne nous préoccupons pas du futur, puisque tout est dans le présent : c'est maintenant que tout se crée, dans les émotions, les pensées, les choix et les actes que l'on pose.
La vocation du zen est de nous rendre purs et de nous amener à un état d'harmonie, à un retour à l'équilibre qui est souvent l'état naturel de l'enfant.
Ne reprochez pas aux autres de prendre leur temps parce que vous ne savez pas prendre le vôtre.